印尼峇里島Ubud找回真正的生活，療癒從烏布開始。

這趟不是什麼靈性之旅，只是純粹的當一個旅客，探索古老寺廟的靈性，四處走走綠悠悠的稻田和充滿活力的藝術市場，烏布的每個元素都散發著獨特的魅力。這座小鎮充滿了寧靜、創造力和靈性，是峇里島旅遊的中心，擁有令人難以置信的文化和精神體驗。

在 Ubud 逗留了短短的五天，每天都被大自然所包圍，從住宿的地方開始，被一大片田園所包圍，早餐就在酒店隔壁的咖啡店，咖啡店地方十分大，在露台上享受美味的咖啡，眼前一片綠油油的田園，整個人都進入放空的狀態。

Ubud的中心區，烏布皇宮也稱為 Puri Saren Agung。這座樸素的宮殿位於烏布市中心，自 19 世紀末以來一直是烏布王室的住所，見證了烏布王國的勝利。這座宮殿現在是峇裡島重要的歷史地標。 宮殿建築沒有奢華感覺，擁有著峇厘島傳統的寺廟文化。宮殿地方不大，參觀需時大約15分鐘。

離開宮殿後，很快就看見烏布藝術市場就在主要街道上，是烏布另一個十分受歡迎的景點。烏布是島上的藝術區，因此您可以在這裡找到所有最好的手工製品，例如本地出產的絲巾、手工編織袋、籃子、帽子和許多其他手工製品，烏布藝術市場是購買紀念品帶回家的好地方。

從烏布藝術市場一直往大街上走了10分鐘，到達Campuhan Ridge Walk的入口。這是一條位於中心區的熱門的郊遊路線，步道是沿著一條平坦的、鋪好的小路而走的。

步道大約只有2.6公里長，經過1公里的山脊和高高的草叢後，會進入一條小村莊，小村莊被稻田和梯田圍繞著，雖然是一條小村莊，但亦會找到住宿，按摩店，藝術店和咖啡店。在烏布這條美麗的步道走來回大約一個小時。建議沿途停下來欣賞稻田和當地村莊的自然美景。

烏布具有深厚的靈性文化，靈氣師，能量師或占卜師在烏布中不難找到。今次旅程趁這個機會好好探索一下自己，決定參加一些瑜珈和冥想課程。選擇Pyramids of Chi的原因，是被中心的金字塔課室所吸引。據說金字塔的幾何形狀可以集中強大的能量，加上Pyramids of Chi位於寧靜的小村落中，在這個環境下進行療癒體驗必定事半功倍。Pyramids of Chi提供各種音療課程，平衡脈輪課程和引導冥想課程等等，中心的餐廳更提供多種健康新鮮的餐點和飲品。

來到烏布，一定不可以錯過參觀德哥拉朗梯田（Telagalang Rice Terrace），德哥拉朗梯田距離烏布市中心大約30分鐘的車程，當抵達梯田後，你會發現有本地人向你說要收取20,000印尼盾入場費（費用有時會不同）。我覺得觀賞梯田的位置就是山上路邊的入口，那裡擁有擴闊的視野。

你會發現不少遊客向山下行，但要注意小路充滿泥濘和水漥，要穿著合適的鞋。另外，要帶備防蚊液，蚊蟲真的蠻多的。

在烏布短短的數天，每天都被大自然所包圍，田園中享受咖啡，探索傳統的寺廟文化，到小村落走走，駕駛摩托車到稻田中欣賞日落，呆呆的一刻，突然感受到內心的平靜。

烏布充滿著各種靈修課程，有人會質疑這些能量或靈氣治療師。無論如何，烏布寧靜的田園美境，就算是當一個普通的旅客，都會得到一定的平靜和療癒。